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  Hidroginástica para Gestantes



É um trabalho de mente e corpo que traz uma série de benefícios para a mãe e para o bebê. A atividade trabalha a respiração, alongamento e todos os músculos, proporcionando maior condicionamento físico geral. Melhora ainda a parte circulatória e proporciona maior equilíbrio, já que o peso está maior na parte frontal. A gestante fica menos ansiosa, mais relaxada, melhora a auto-estima e o autocontrole. A futura mamãe dorme melhor e o bebê é favorecido apresentando um desenvolvimento sadio.
 


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